Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de vainas de baquetas, crudo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	88.2 g	88.2%
La energía (calorías)	37 kcal
Energía (julios)	155 kJ
Proteína	2.1 g	2.1%
lípido total (grasa)	0.2 g	0.2%
Ceniza	0.97 g	0.97%
Hidratos de carbono, por diferencia	8.53 g	8.53%
Fibra, dietética total	3.2 g	3.2%
Calcio, Ca	30 mg	0.03%
Hierro, Fe	0.36 mg
El magnesio, Mg	45 mg	0.04%
El fósforo, P	50 mg	0.05%
Potasio, K	461 mg	0.46%
Sodio, Na	42 mg	0.04%
Zinc, Zn	0.45 mg
Cobre, Cu	0.084 mg
El manganeso, Mn	0.259 mg
El selenio, Se	0.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	141 mg	0.14%
tiamina	0.053 mg
Riboflavina	0.074 mg
La niacina	0.62 mg
Ácido pantoténico	0.794 mg
La vitamina B-6	0.12 mg
El folato, el total de	44 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	44 µg
El folato, DFE	44 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	4 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	74 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.033 g	0.03%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.102 g	0.10%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.003 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
El alcohol, acetato de	0 g