Nutrientes en vainas de baquetas, crudo
Vegetales y productos
Calculadora de Conversión
Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de vainas de baquetas, crudo.
Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
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88.2 g
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88.2%
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La energía (calorías)
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37 kcal
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Energía (julios)
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155 kJ
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Proteína
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2.1 g
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2.1%
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lípido total (grasa)
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0.2 g
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0.2%
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Ceniza
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0.97 g
|
0.97%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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8.53 g
|
8.53%
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Fibra, dietética total
|
3.2 g
|
3.2%
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Calcio, Ca
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30 mg
|
0.03%
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Hierro, Fe
|
0.36 mg
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El magnesio, Mg
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45 mg
|
0.04%
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El fósforo, P
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50 mg
|
0.05%
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Potasio, K
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461 mg
|
0.46%
|
Sodio, Na
|
42 mg
|
0.04%
|
Zinc, Zn
|
0.45 mg
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Cobre, Cu
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0.084 mg
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El manganeso, Mn
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0.259 mg
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El selenio, Se
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0.7 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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141 mg
|
0.14%
|
tiamina
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0.053 mg
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Riboflavina
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0.074 mg
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La niacina
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0.62 mg
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Ácido pantoténico
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0.794 mg
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La vitamina B-6
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0.12 mg
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El folato, el total de
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44 µg
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Ácido fólico
|
0 µg
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El folato, comida
|
44 µg
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El folato, DFE
|
44 µg
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Vitamina B12
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0 µg
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La vitamina A, RAE
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4 µg
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retinol
|
0 µg
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La vitamina A, IU
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74 IU
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La vitamina D (D2 + D3)
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0 µg
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Vitamina D
|
0 IU
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Los ácidos grasos, saturados totales
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0.033 g
|
0.03%
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
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0.102 g
|
0.10%
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.003 g
|
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Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
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Colesterol
|
0 mg
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El alcohol, acetato de
|
0 g
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